哭闹也正常？绘本阅读帮助孩子了解自己的情绪
3月27日至4月9日，西交利物浦大学领导与教育前沿院（简称“西浦ILEAD”）儿童发展与教育开展了面向鄂尔多斯东胜区幼儿园、北京向日葵集团幼儿园教师的绘本阅读与儿童情绪发展线上课程。
我们之前向大家介绍过绘本如何创编，也讲解了作为幼儿园老师应如何管理自己的情绪，但是大家是否了解绘本与儿童情绪的联系呢？本篇将为大家分享如何通过绘本阅读支持儿童的情绪发展。课程由王玉老师讲解，学习如何从绘本中让孩子认识情绪、应对情绪，进而帮助儿童发展其情绪理解和沟通能力。
王玉
▪ 中华女子学院学前教育系副教授
▪ 学前教育专业负责人
▪ 国培项目培训专家
▪ 中国科学院心理研究所在职研究生课程班培训专家
王玉老师线上授课精彩片段
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什么是绘本？
什么是绘本？
参与老师们发表了自己对于绘本的看法，也提出了“图画书”这一词。通过讨论可以看出，现场参与老师们对绘本已有所了解，且拥有从事绘本教学工作相关的实践经验。王玉老师给大家分享了她所借鉴的绘本的定义：
绘本，也称为图画书，是指用图画与文字来共同叙述一个完整的故事，是图文合奏。说得抽象一点，它是透过图画与文字这两种媒介在两个不同的层面上交织、互动来诉说故事的一门艺术。
——彭懿《图画书：阅读与经典》
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让孩子从绘本中认识情绪
儿童面临哪些情绪挑战？
王玉老师分享了绘本《哭了》，让参与者们了解到：儿童是用行为表达情绪，而不是用语言表达情绪。又如《生气的亚瑟》中所体现的，儿童自身的情绪调节能力较低。
儿童面临的情绪挑战还有采用不恰当的行为表达或释放情绪等。绘本阅读能够帮助孩子理解自己和他人的情绪，也理解情绪对于自己的意义。
绘本帮助孩子认识情绪的内在性
在儿童情绪发展的过程中，所有的情绪在生活中都起着重要作用。通过绘本阅读帮助孩子识别情绪、给情绪贴上标签，有助于儿童尽快熟悉这些情绪。另外，语言标签也有助于儿童借鉴以往的情绪经历进行语言表达。
王玉老师再次以绘本《哭了》为例，为参与老师们深度解析，在“哭”的背后，每个人心里都藏着一个情绪仓库。
绘本中有哪些情绪？
王玉老师与参与者们分享了多种情绪（快乐、恐惧、生气、伤心等）所分别对应的推荐绘本，并带领参与者一起阅读绘本《妈妈，你爱我吗？》，通过这本绘本分享了“爱”的意义，建议老师与家长们让“爱”填满孩子的情绪油桶。
王玉老师表示，绘本阅读能够帮助儿童提高其词汇量。新词汇能够让儿童更好地理解自己的经历。当孩子的词汇量越大，他向他人表达情绪时则有更多表达方式的选择。当儿童在绘本中看到与自己相似的情绪时，也能从绘本阅读中体会到更多的安心感。
情绪是有色彩的
“每一种情绪都有一种色彩，所有的情绪构成了五彩斑斓的世界。”
绘本可以让儿童更容易地认识和理解“害怕”、“生气”、“自尊”等情绪。儿童亦可从画面中感知情绪：从色彩中感知情绪，从人物的表情和神态中理解情绪，从画面的背景中体会情绪等。
图片来自www.pexels.com
孩子在绘本中可以学到更多样化的情绪自我表达和交流的方式，除了语言和词汇，还可以使用绘画、色彩、构图等各种有趣的方式。
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从绘本中学习应对情绪的妙招
已有研究证明，儿童的语言水平发展水平限制着儿童使用适应性、建设性的情绪调节策略的能力，语言能力的提升不仅能够帮助儿童更加有效地表达自身的情绪状态，还能够帮助儿童在压力情景下通过理解别人的语言习得建设性的情绪调节策略。
如何教儿童学会调节和管理激烈的情绪是个难题。王玉老师与参与者们分享了从绘本中学习应对“生气”、“焦虑”、“紧张”、“害怕”等情绪挑战的方法。在这里为您介绍应对生气情绪挑战的小妙招，让孩子“好好生气”。
《生气汤》绘本故事展示了儿童通过释放情绪去接纳“生气”这种情绪，释放情绪也属于合理情绪宣泄的一种。
又如《菲菲生气了》绘本中所描绘的，菲菲因为与家人的吵架感到非常愤怒，她的情绪像一座火山，快要爆发了。于是，她走到大自然中，和煦的微风与飞翔的小鸟让她的心得到了抚慰，使她渐渐平静下来。这个方法是给激烈的情绪按下了“暂停键”，通过转移注意力的方法，换个地方、换种颜色进而换个心情，放缓并转化了孩子生气的情绪。
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通过绘本阅读引导儿童
理解和交流情绪
如何在绘本阅读中与儿童进行情绪相关的交流与沟通？
王玉老师以《第一次上街买东西》为例，建议让孩子指出故事中的各种情绪，找出故事中各种情绪的词汇，从角色的表情和神态、动态等推断人物情绪，从引发情绪的事件和环境推断人物情绪产生的原因等等。这些方法都是基于绘本的情节，鼓励孩子从绘本内容、颜色、情节等要素中挖掘更多情绪相关的信息，从而帮助儿童加深情绪理解。
此外，共情体验、角色扮演、情境练习等都是家长或老师在与儿童共同阅读绘本中推荐使用的引导儿童情绪交流的方式。
历时一个多月的西浦ILEAD儿童发展与教育线上课程分享已告一段落。在线上课程的授课中，我们看到了基地幼儿园园长、骨干教师及基础教育从业者在西浦ILEAD儿童发展与教育研究和实践基地平台上的不断探索及自我提升。
西浦ILEAD将围绕国际化、有特色、高满意度三个基本定位，与各基地单位紧密合作，携手共进，持续建设基地学校，以期提升人才培养质量，进一步推进儿童发展与教育创新。
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